En mis asesoramientos siempre recalco la importancia del desayuno. Este momento del día es importante para rendir y sentirse bien y por tanto es vital, para tener salud, hacerlo bien. Hay que desayunar correctamente y hacerlo fuera de casa, salvo lugares donde cuidan los alimentos y su equilibrio como Nutryzona, suele ser un despropósito. Ahora lo revela un estudio, pero piensa en lo que comes… Churros, café torrefacto, azúcar, pan blanco, mantequilla, cachuela,bollería industrial,dulces… ¿A que no es extraño que tengamos sobrepeso? Si has decidido que ha llegado el momento de cambiar tus hábitos a unos más saludables, yo te ayudo.